Moins Mais Mieux. Moins consommer de tout, moins remplir son caddy, moins manger, moins jeter, moins fumer, moins rouler, moins polluer, moins râler, moins remplir son agenda, moins courir dans la rue ou dans les transports, moins cliquer, moins téléphoner, moins regarder la télé, moins croire ce qu’on nous raconte… pour vivre mieux, tout simplement...
Observer. Respirer. Ralentir. Faire une pause. Fréquenter moins de gens, faire le tri dans ses relations pour écarter les "relations toxiques" et se concentrer sur les personnes qui nous font du bien.
Écouter son corps. Prendre du temps pour soi. Ressentir en conscience la vie qui coule en soi. Prendre quelques minutes pour faire une promenade sans aucun but. S'assoir seul à la terrasse d'un café. Observer les visages des passants, contempler les bâtiments, admirer le ciel, sentir la pluie, écouter les oiseaux... Profiter de l'instant présent. Vivre pleinement le « ici et maintenant ».
Observer. Respirer. Ralentir. Faire une pause. Fréquenter moins de gens, faire le tri dans ses relations pour écarter les "relations toxiques" et se concentrer sur les personnes qui nous font du bien.
Écouter son corps. Prendre du temps pour soi. Ressentir en conscience la vie qui coule en soi. Prendre quelques minutes pour faire une promenade sans aucun but. S'assoir seul à la terrasse d'un café. Observer les visages des passants, contempler les bâtiments, admirer le ciel, sentir la pluie, écouter les oiseaux... Profiter de l'instant présent. Vivre pleinement le « ici et maintenant ».
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